为积极响应国家“健康中国”行动号召，弘扬传统健康养生文化，提高职工的身体素质，2025年4月中旬起，市住房公积金管理中心工会精心组织开展“八段锦”学习活动，吸引了近40名工会会员积极参与，现场氛围热烈。

　　八段锦作为国家级非物质文化遗产，动作柔和缓慢，兼具强身健体与修身养性功效，尤其适合职场人群缓解压力、调节亚健康状态。本次活动旨在通过传统养生文化的浸润，帮助职工在快节奏工作中找到身心平衡，以更饱满的状态投入岗位。

　　八段锦学习活动特别邀请到国家级社会体育指导员、八段锦资深教练张军担任导师。现场，教练从八段锦的历史渊源讲起，结合中医理论阐释“调身、调息、调心”的养生原理，随后以分解动作演示“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“摇头摆尾去心火”等经典招式。

　　本次活动现场中，职工们跟随着指导，一招一式舒展身心，在刚柔并济的动作中感受传统养生文化的魅力，课后职工们还利用业余时间积极练习，实现从“体验”到“热爱”的转变。

　　八段锦学习活动不仅是一次身体的锻炼，更是一场传统文化的滋养。随着职工们在功法练习中收获健康与愉悦，中心工会正以实际行动诠释“以人为本”的关怀理念，为构建和谐、活力的工作环境注入新动能。

　　东莞市住房公积金管理中心工会委员会

　　2025年5月13日